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下载app送19元彩金平台,彩6下载app送16元现金:鞍山八中举行高三年级减压拓展训练活动

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作者：政教科
为了让下载app送19元彩金平台高三年级同学们在紧锣密鼓的复习备考节奏中调适心理状态，减压放松，科学备考，鞍山八中于12月7日下午，在校体育馆开展了高三学生的心理减压拓展训练活动。此次活动，得到了校领导高度重视和支持，党委副书记闻俊生，副校长孟凤鸣，政教科副主任王丹等领导亲临活动现场并参与到活动中。
活动以放松心情、减压助考、增进合作、凝聚意志、调适心态、走向成功为目的。热身的破冰游戏中，同学们逐渐放松了紧绷的神经，投入到这场团体心理训练中。分享中同学们也感受到了充满温暖、包容的“集体”对大家的重要性，集体成员间相互的鼓励、支持和肯定会帮助我们共同面对高三备考这段充满压力的时期。

主题活动“压力光谱图”，使学生把无形的压力明确到具体的压力程度上，再通过与伙伴交流使这种压力逐渐清晰和明朗。

“心情写字板”活动将所烦恼的事情和所有的坏感受统统画在或是写在自己面前的白纸上，尽情的用纸和笔释放了焦躁的情绪和压力。

“情绪运输”通过把坏情绪和负能量随着自己的呼吸吹进气球后，运输气球和踩爆气球这样的运动，有效调节学生紧张和充满压力的情绪。

本次活动虽然时间短暂，但让同学们释放了紧张的情绪，同时也增加了班级的凝聚力，加深了同学间的情谊，促进后期的复习有序开展。





来源：政教科

撰稿：王丹、潘玲

摄影：马楠楠

审核：孟凤鸣

编辑：栾鹏程



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文章分类： 学科动态文明校园专题
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